Korzystaj z treningów opracowanych przez profesjonalistów
Narodowy Fundusz Zdrowia uruchomił program „8 tygodni do zdrowia”, czyli serie 35 min filmów, które publikowane są na kanale Akademii NFZ na YouTube, w każdy wtorek, przez kolejne dwa miesiące.
Projekt jest cyklem profilaktyczno–edukacyjnym zachęcającym Polaków do korzystania z gotowych do przeprowadzenia treningów opracowanych wspólnie przez lekarza, trenera, fizjoterapeutę i psychologa.
Ćwiczenia mają na celu praktyczną aktywizację społeczną Polaków w zakresie regularnej aktywności fizycznej, połączonej z racjonalną dietą oraz higieną stylu życia.
Wypracowanie nawyku regularnej, właściwej aktywności fizycznej, tak w grupie osób ogólnie zdrowych, jak i z chorobami przewlekłymi (otyłość, cukrzyca, nadciśnienie), zwłaszcza w czasie pandemii, jest szczególnie istotnym warunkiem budowania odporności organizmu.
